https://docs.microsoft.com/es-es/ef/ef6/modeling/code-first/migrations/index

Hacer un backup previo de la db por las dudas. Deberia 

1) Ejecuté: Enable-Migrations
2) Add-Migration IdiomaAlumnos    (ya habria agregado la nueva tabla y la key al modelo. Ejecutar esto me hizo el código de todos los cambios)
3) Update-Database    (ejecutó el cambio en la db)

4)Add-Migration TestExterno

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--hacer por script un update que cree los dos idiomas, y asigne español a todos los alumnos, ejercicios y tests

insert into Idiomas  (Codigo,Descripcion) values ('es','Español')
insert into Idiomas  (Codigo,Descripcion) values ('en','Inglés')
update Alumnos set Idioma_Id = 1
update Tests set Idioma_Id = 1


--duplico los tests en inglés....luego tengo que traducir el texto de cada uno
insert into Tests(Nombre,Texto,CantidadPalabras,Activo,TipoTest_Id,Unidad_Id,Idioma_Id)
select Nombre,Texto,CantidadPalabras,Activo,TipoTest_Id,Unidad_Id,2 from tests
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declare @cantidadTests int
set @cantidadTests = (select count(*) from tests where Idioma_Id =1)
insert into Preguntas
(Texto,Test_Id)
select Texto, Test_Id + @cantidadTests from Preguntas


--agregar a manopla las opciones de preguntas

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--Ejercicios:
El campo NombreEN debe ser actualizado por script


update Ejercicios set NombreEn ='Reading and memory' where Id =	1
update Ejercicios set NombreEn ='Reading and numbers' where Id =	2
update Ejercicios set NombreEn ='My own reading' where Id =	3
update Ejercicios set NombreEn ='My own vertical reading' where Id =	4
update Ejercicios set NombreEn ='Lectura espacial con una palabra' where Id =	5
update Ejercicios set NombreEn ='Lectura espacial con dos palabras' where Id =	6
update Ejercicios set NombreEn ='Velocidad en el salto de ojo' where Id =	7
update Ejercicios set NombreEn ='Horizontal jump of eyes' where Id =	8
update Ejercicios set NombreEn ='Vertical jump of eyes' where Id =	9
update Ejercicios set NombreEn ='Horizontal jump of eyes' where Id =	10
update Ejercicios set NombreEn ='Vertical jump of eyes' where Id =	11
update Ejercicios set NombreEn ='Text Reading' where Id =	12
update Ejercicios set NombreEn ='Jump of eyes with two words' where Id =	13
update Ejercicios set NombreEn ='Jump of eyes two lines-four words' where Id =	14
update Ejercicios set NombreEn ='Searching words' where Id =	15
update Ejercicios set NombreEn ='Searching related words' where Id =	16
update Ejercicios set NombreEn ='Semi- pyramids' where Id =	17
update Ejercicios set NombreEn ='Pyramids' where Id =	18
update Ejercicios set NombreEn ='Recognizing the word ' where Id =	19
update Ejercicios set NombreEn ='Unlock your eyes' where Id =	20
update Ejercicios set NombreEn ='Text illumination' where Id =	21
update Ejercicios set NombreEn ='Self-acceleration' where Id =	22

--traducir con google lo del campo Datos

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insert into [dbo].[TiposTest] (Codigo,Descripcion) values ('E', 'Test Externo')